Bacopa monnieri


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Porção: maço com em média 3 a 5 ramos.

Bacopa é um gênero botânico de espécies aquáticas pertencente à família Plantaginaceae. Tradicionalmente este gênero era classificado na família das Scrophulariaceae.

Bacopa monnieri é uma planta com flor, quando cultivada na forma emersa. A autoridade científica da espécie é Wettst., tendo sido publicada em Die Natürlichen Pflanzenfamilien 4: 77. 1891.

É também considerado um estimulante nervoso e cerebral nas medicinas chinesa e ayurvédica, e é utilizado no tratamento de epilepsia, disfunção sexual e problemas de fertilidade. Utilizada há vários séculos pela medicina Ayurvédica para distúrbios cognitivos e de memória, conhecida como “Brahmi” ou “a planta inteligente”.

Especificações

Tamanho médio da muda: pode variar de 4 a 10 cm de altura.

Iluminação necessária: forte.

Manutenção: médio a difícil cultivo.

Plantio: fundo e meio do aquário.

Exigente de CO2: não é necessário, mas o seu uso pode promover um crescimento mais rápido e folhas mais robustas.

Condições adequadas recomendadas: luz, gás carbônico e substrato fértil.

Preço para um maço com em média três plantas.

Política de entrega, clique aqui.

Bacopa também tem sido usado como nootrópico por muitos anos na medicina tradicional

Vejas seus três benefícios da Bacopa Monnieri para um estilo de vida mais saudável:

Se você nunca ouviu falar, esta é uma erva benéfica que vale a pena conhecer. 

Bacopa tem sido usado como nootrópico por muitos anos na medicina tradicional indiana, chamada Ayurveda. Um nootrópico funciona no cérebro para aguçar o pensamento, o foco, a memória e o humor. 

Bacopa, que também atende pelo nome de Brahmi, é uma erva adaptogênica. Adaptogens são ingredientes à base de plantas que apoiam suavemente seu corpo entrando em homeostase. Eles funcionam conforme a necessidade e são capazes de fornecer energia, ajudá-lo a descansar e melhorar a forma como seu corpo processa o estresse.

Há também uma série de benefícios da Bacopa Monnieri, como foco nítido a laser e memória mais forte, que podem aumentar a forma como você pensa e sente. Continue lendo para explorar mais a história e a ciência por trás dessa planta poderosa e como a Bacopa Monnieri pode beneficiá-lo.


Benefícios Brahmi

Os benefícios da Bacopa vêm de seu rico perfil antioxidante. Você ouve sobre como os antioxidantes são ótimos para você o tempo todo, mas qual é o problema?

Os antioxidantes caçam os radicais livres em seu corpo e os neutralizam antes que eles tenham a chance de prejudicar suas células. Os radicais livres são moléculas instáveis ​​que podem causar danos no nível celular, conhecidos como estresse oxidativo, e estão ligados a sérios problemas de saúde, como diabetes e doenças cardíacas. O estresse oxidativo também contribui para o envelhecimento prematuro por dentro e por fora. 

A fonte da magia de Brahmi é um grupo de compostos chamados bacosides e bacopasides . Esses antioxidantes são especializados na prevenção de danos causados ​​pelos radicais livres no tecido cerebral. Eles também aumentam as substâncias químicas do cérebro que ajudam você a se concentrar, memorizar e aprender coisas novas.

Os pesquisadores também descobriram que esses compostos são capazes de reduzir a inflamação no cérebro. Estamos falando do tipo de inflamação que você não pode ver – não do tipo bom, como inchaço ou vermelhidão, que ocorre após uma lesão para ajudar seu corpo a se curar. Os benefícios da Bacopa são mais profundos. 

A inflamação no nível celular é considerada a causa raiz de problemas de saúde. Existem benefícios Brahmi tanto em estudos com animais quanto em laboratório ; diminuiu esse tipo de inflamação bloqueando a produção de compostos inflamatórios.


3 Benefícios da Bacopa Monnieri para a Saúde

Os benefícios de Brahmi foram amplamente pesquisados ​​em estudos de laboratório, animais e humanos. Aqui estão três benefícios para a saúde associados à ingestão de Bacopa Monnieri.

Pode retardar o envelhecimento cerebral

Alguns dos maiores benefícios para a saúde da Bacopa são para o seu cérebro. A inflamação e os danos celulares podem alterar o DNA, matar células cerebrais e são dois dos principais fatores que contribuem para o declínio cognitivo relacionado à idade (ou seja, alteração da memória, tempo de recuperação lento) e o desenvolvimento de distúrbios cognitivos, como a doença de Alzheimer. 

Minimizar esse tipo de dano no cérebro é fundamental quando se trata de manter a nitidez mental e o desempenho cognitivo de alto funcionamento – mesmo que o número de velas em seu bolo de aniversário esteja aumentando. Tenha em mente que o objetivo é fazer mudanças positivas que apoiem a otimização de sua saúde agora, para que você continue mais tarde na vida.

Os benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios da Bacopa Monnieri podem parar o envelhecimento na origem e promover o tecido cerebral saudável. Os cientistas descobriram que os compostos antioxidantes da Bacopa Monnieri parecem ter como alvo o cérebro e proteger contra o estresse oxidativo .

Pode melhorar a memória e a concentração

Considerando como a Bacopa Monnieri beneficia o tecido cerebral, não é surpresa que os pesquisadores tenham associado a ingestão da erva a uma função cognitiva melhorada, especialmente nas áreas de atenção e memória. 

Faz sentido: quanto mais saudáveis ​​forem suas células cerebrais, melhor e mais rápido você pode esperar que elas funcionem. 

Vários estudos analisaram como Brahmi funciona no cérebro envelhecido. O desempenho cognitivo de idosos saudáveis ​​foi medido antes, durante e depois de tomar o extrato de Bacopa Monnieri diariamente por 12 semanas e os resultados são consistentes e impressionantes. 

Os grupos que receberam Bacopa Monnieri tiveram recuperação de memória mais rápida e períodos de atenção mais longos. Esses estudos também observaram níveis mais altos de acetilcolina , um neurotransmissor que ajuda você a aprender e lembrar.

Pode melhorar o humor

Há evidências de que Brahmi beneficia seus níveis do neurotransmissor serotonina do bem-estar. Embora a serotonina esteja envolvida na memória e no aprendizado, ela tem um papel importante na regulação do humor e como você se sente no dia a dia. Baixos níveis de serotonina estão ligados à ansiedade, depressão e falta de sono.

Pesquisadores observaram que Bacopa regula os níveis de serotonina em estudos com animais e suspeitam que a mesma coisa ocorra em humanos, o que resulta na regulação do humor e pode diminuir a ansiedade e a depressão.

Os adultos que tomam Bacopa Monnieri relataram sentir-se menos estressados, mais calmos e parecem sentir menos ansiedade. 

A linha inferior

Há muitos benefícios da Bacopa Monnieri a serem considerados. Com base em evidências de estudos em humanos, os benefícios para a saúde da Bacopa são maiores quando tomados regularmente.

A fórmula Rebalance  Energize for Women contém 10 miligramas de extrato de Bacopa em cada pastilha para ajudá-lo a colher os benefícios de Bacopa. 

Combinado com ashwagandha, maca, cordyceps e extrato orgânico de chá verde, o Energize ajuda a aumentar a energia, o foco, o desempenho e a resistência para que você possa ir a todo vapor no escritório e na academia. 

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Se você está curioso sobre os benefícios da Bacopa, há muitos - e o Rebalance Stress Management System for Women é uma maneira fácil de experimentá-los como parte de sua rotina diária. 

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